あいすのつぶやき

aisu_dog / あいす
おはようございます！　at 06/29 07:52

aisu_dog / あいす
歯磨き中、矯正器具の針金の先端で指先をひっかいてしまったのが、地味に痛い…けっこう鋭いのですね。　at 06/29 07:54

aisu_dog / あいす
幸いなことに、あいすは口の中の皮膚が強いのか、口の中に大きな傷はできていません。歯を矯正していることでの痛みもほとんどないですが、きっとこれからなんですよね(苦笑)　at 06/29 07:57

aisu_dog / あいす
あいすの周りに歯の矯正経験者が何人かいらして、いろいろなアドバイスをくださいます。食べるものや食べ方など、細かなところの疑問について答えていただけて助かっています。ありがとうございます(*'-'*)　at 06/29 07:59

aisu_dog / あいす
@201168momo おはようございます！食べ物の奥歯噛みは昨日さっそく試してみました。なるほどー！一列歯ブラシは歯科で勧められて以前から使っていました。確かに急いでいるときに役立ちます(笑顔)アドバイスありがとうございます！　at 06/29 08:02

aisu_dog / あいす
@cota_two おはようございます！　at 06/29 08:02

aisu_dog / あいす
@Neo_office おはようございます^^　at 06/29 08:03

aisu_dog / あいす
RT @lammy_i: 軽く電気を通してその電位を測定、測定結果を比較します。私が知っているだけでも、医療番号を取得している測定器は3種類あります。RT @eurekaciao: 自律神経のバランスってどうやって測るのですか？　at 06/29 08:03

aisu_dog / あいす
RT @asupe_san: 【JunMethod】自分に自信を持つための考え方 http://t.co/dqocZ6niRQ　「前を走っている誰かではなく、今自分の目の前にある壁にフォーカスして、その壁を乗り越えていけばいいわけです。」 この言葉に、自分の壁に向かう勇気をもら…　at 06/29 08:05

aisu_dog / あいす
朝におふろに入るようにしたら、二時間ほど時間が増えた。実際は時間は増えるわけはないので、正しくは「お風呂に入りたくなくてうだうだしているうちに寝てしまうぱたんがなくなったので、タスクをこなせるようになった」ということ。　at 06/29 08:09

aisu_dog / あいす
「正しいかどうか、ではなく、うまくいっているかどうか」　at 06/29 08:09

aisu_dog / あいす
自分の行っていることがうまくいっていないなら、現状を変える努力が必要。　at 06/29 08:10

aisu_dog / あいす
(それを、いつのまにか、忘れちゃうのですよね…)　at 06/29 08:11

aisu_dog / あいす
だからこそ、記憶ではなく「記録」での確認が適宜必要なのですよね。　at 06/29 08:14

aisu_dog / あいす
明日はBABYMETALのライブです。初参戦です。どんな雰囲気なんだろー　at 06/29 20:36

あいすのつぶやき

aisu_dog / あいす
@sunnychild1 暗い気持ちだからって、部屋の隅で丸くなるか、無理やり顔を上げてお外にでるか、選ぶのは自分なんですよね。TEDの講演にもかかわらずありましたが、腕を腰に当てて立ってみると、暗い気持ちになれない(笑)　at 06/27 10:11

aisu_dog / あいす
@sunnychild1 この本、おすすめです！はるこさん、選択理論心理学をご存じですか？ http://t.co/aBJrVtZnSr　著者渡辺奈津子さんのブログ→選択理論マニアのためのトリセツ　http://t.co/jlixYW5Aio　at 06/27 10:14

aisu_dog / あいす
さきほどのTEDはこれですね。行動が倫理的にえいきょうするお話がされています。→　http://t.co/a6nKMoz5d2　at 06/27 12:55

aisu_dog / あいす
@sunnychild1 お互いがんばりましょー！^^　at 06/27 12:56

aisu_dog / あいす
下の歯列、矯正の装置をつけてもらいました！装置のついた歯たちを客観的に見ると、歯列がったがただなー(苦笑)さて、これから２、３日が痛みがでるそうです。歯の磨き方も変わるし、これからどうなるのかなーぁ。わくわく！　at 06/27 13:01

aisu_dog / あいす
@201168momo 経験者さんが！励ましのお言葉、ありがとうございます(*'-'*)昼間にパンを食べて、いろいろ納得しました(苦笑)柔らかくかつねっとりしたものを食べるときのコツなどありましたら、教えていただけたら嬉しいです。　at 06/27 23:07

aisu_dog / あいす
自分で元気になってきた。明朝は一人作戦会議をしよう。おやすみなさいませー　at 06/27 23:08

aisu_dog / あいす
RT @jmatsuzaki: 急ですが、再来週末に10名以下の少人数制のワークショップを佐々木さんと開催します！ >> 7月13日 7.13 jMatsuzaki Taskchute X ７つの習慣(東京都) http://t.co/ECl2cvt4RI　at 06/27 23:09

aisu_dog / あいす
@toyu3 がんばってくださーい！　at 06/27 23:10

あいすのつぶやき

aisu_dog / あいす
タスク管理が崩壊中。これは、今の私に合わないタスクの組み方だからなんだなーと理解したら、気持ちが楽になりました。　at 06/26 19:39

aisu_dog / あいす
どうしても、夜にお風呂に入りたくないんです。でも、入らないとと思うと、躊躇してだるくなってそのまま寝る床でぱたんがここ二週間のうち数回ありました。今週は特にひどい。　at 06/26 20:00

aisu_dog / あいす
いっそのこと、「朝に入る」と決めたらいいのではないかと思って、決めてみたら体も軽くなりました(笑)　at 06/26 20:01

aisu_dog / あいす
「夜にはいっていたお風呂」を「朝に入る」と決めただけで、こんなにも気持ちが軽くなるのかとびっくりしましたが、些細なことこそ大事なときもあるのですね。　at 06/26 20:03

aisu_dog / あいす
些細なことがうまくいかないことで、タスク管理が崩壊していたので、これからはもう一度「やらないこと」を決めてからタスクを組み直します！　at 06/26 20:05

aisu_dog / あいす
職場のみなさんと花火をしようと思ったのですが、花火をする場所がないことに気づきました。近くの公園は花火をすることが禁止されているし…場所探し難しい。　at 06/26 20:07

aisu_dog / あいす
タスク管理が崩壊して、気持ちも不安定になっていました。朝から自分の「日次レビュー手帳」半年分を見直して、「自分は成長している」と認められたので、自分で元気になりました。これは「ドラゴン桜」に書かれていた方法とかなり似ています。要は自分の作業記録をつけるのですね。　at 06/26 20:32

aisu_dog / あいす
@sunnychild1 前後関係がわからないまま、@を飛ばしますね。感情は行動にひきずられます。慌てても落ち込んでも下を向かないで前を向いて、深呼吸をして落ち着いて、記憶でなく記録を見直して修正して、自分で元気になるしかないのですよね。(少しだけスランプから脱したあいすです)　at 06/26 23:22

aisu_dog / あいす
７月からは「選択と集中」をして進みます　at 06/26 23:27

aisu_dog / あいす
RT @asupe_san: 【あすぺ迷言】「自信」は、何かを積み上げて手に入れるものではなく、「自己肯定感」という土台があれば、勝手に芽が出て育ってくるものなんだ！(発達障害 工夫しだい支援しだい p.121)#発達障害　at 06/26 23:30